Å projisere noe er å sette det i bevegelse. Projecting Movement er til for å guide deg til bevegelse mot økt prestasjon, bedre helse og økt kapasitet i hverdagen - Vi ønsker å være ditt team!
Møt teamet
Projecting Movement består av en treningsfysiolog og en klinisk ernæringsfysiolog som sammen hjelper deg med å optimalisere prestasjon, helse og velvære gjennom en helhetlig og individuell tilnærming.
Miriam Gustad Jørgensen
Klinisk ernæringsfysiolog, KEF
Jeg brenner for en bærekraftig tilnærming til kosthold og ernæring – både innen idrettsernæring og gjennom hele livsløpet. For meg handler ernæringsveiledning ikke bare om mat som drivstoff, men også om trivsel, fellesskap og langsiktig helse. Jeg jobber for å optimalisere kostholdet ditt for bedre prestasjon, med en bærekraftig og praktisk tilnærming.
Arbeidsstil: Praktisk og naturlig, grundig, kreativ.
Jeg har bred erfaring innen klinisk ernæring fra tre av de største sykehusene i Oslo, inkludert Oslo Universitetssykehus. Der har jeg behandlet pasienter med blant annet cøliaki, diabetes type 1 og 2, matallergier, mage–tarmlidelser og irritabel tarm (IBS).
I tillegg har jeg erfaring med vektregulering og kostholdsplanlegging for idrettsutøvere i forbindelse med sesongoppkjøring og prestasjonsforbedring.
Torstein Gustad Jørgensen
Treningsfysiolog / Fysisk trener / Personlig trener
Jeg har alltid hatt en sterk interesse for bevegelse, trening og ulike idretter. Gjennom årene har jeg opparbeidet erfaring fra en rekke idretter som fotball, volleyball, tennis, ski, løping, roing, vektløfting og CrossFit – noe som har gitt meg en bred forståelse for hvordan kroppen responderer på ulike former for fysisk belastning.
Denne nysgjerrigheten førte meg til å fordype meg i hvordan kroppen tilpasser seg trening, og hvordan denne kunnskapen kan brukes for å optimalisere prestasjon og forebygge skader.
Med en mastergrad i idrettsfysiologi og biomekanikk har jeg solid faglig grunnlag for å utvikle effektive, vitenskapsbaserte treningsopplegg for både lag og enkeltutøvere.
-
Jeg er opptatt av å se trening og bevegelse som en kilde til vekst og mestringsglede. Jeg legger stor vekt på detaljene, men holder samtidig fast ved prinsippet om at det enkle ofte er det beste.
Med kunnskap om hvordan kroppen responderer på ulike former for bevegelse, kan treningen tilpasses individuelt for å skape jevn progresjon og varige resultater.
Jeg benytter alltid en oppdatert, forskningsbasert tilnærming når teori omsettes til praksis.
-
Fysisk trener for Ullevål Bandy Elite.
4 års pågående erfaring som personlig trener ved en fysioterapiklinikk.
Testfysiolog (inkl. VO₂maks og laktatprofiler) ved fysioterapiklinikk.
2 år som hovedtrener for Lyn Fotball, U15-lag.
Internasjonal konkurrering i innendørs roing og 5-á side-fotball.
-
Performance coaching / fysisk trening for å forbedre idrettsspesifikk prestasjon.
Styrketrening for å øke generell fysisk form og redusere bevegelsessmerter.
Strategier for å optimalisere muskelvekst på en effektiv og bærekraftig måte.